بایگانی برچسب: غذای سالم

در این مقاله قصد داریم به طور مفصل به معرفی خواص هندوانه برای سلامتی بپردازیم که مطمئناً می‌توانند شما را شگفت‌زده کنند. پس اگر شما هم از عاشقان این میوه خوشمزه در رژیم لاغری هستید، تا انتهای مطلب ما را همراهی کنید. فواید و خواص هندوانه چیست؟ هندوانه یک میوه مقرون‌به‌صرفه …

 شاهدانه به‌عنوان یکی از گیاهان مهم در طب سنتی شناخته می‌شود  که خواص بسیار زیادی دارد و به واسطه مواد مغذی و ویتامین‌هایی که در ترکیبات‌اش دارد، به سلامت و بهبود قلب، کاهش التهاب و درد و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. در این مطلب قرار است به‌شکلی کامل و جامع …

در سال‌های اخیر از دانه چیا برای لاغری و فوایدش زیاد شنیده‌ایم. ماده‌ای که حتی به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می‌شود و ادعاهای زیادی درباره تاثیر دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو و به‌طور کلی اثرات این ماده مطرح شده است. اما آیا دانه چیا واقعا می‌تواند …